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几条关于宽容的人生格言:不要忘了宽恕自己

日期:2021-5-5

几条关于宽容的人生格言:不要忘了宽恕自己。弗雷德里克说:“对于有些人来说,宽恕自己才是最大的挑战。”一个人表现得勇敢,还是怯懦,可以从他体表和面部和筋脉突现的情形来判断。

宽容对大家都有好处,否则,对谁都没有好处。

宽恕或许是神圣的,但是没有人说这很容易做到。当你被深深伤害的时候,想要不怀恨在心是很难做到的。但是宽恕是可能的,而且就会给你的身心健康带来出乎意料的好处。

《宽恕的好处》一书的作者弗雷德里克博士说:“懂得宽恕的人不会感到那么沮丧、愤怒和紧张,他们总是充满希望。所以宽恕有助于减少人体各种器官的损耗。降低免疫系统的疲劳程度并使人精力更加充沛。”

那么,如何恢复自己的情绪呢?试试下面的一些步骤吧:

人生格言:让自己冷静下来。试着尝试一种简单的减压技巧来平息你愤怒的情绪。弗雷德里克建议:“做几次深呼吸,然后想想那些令你快乐的事情,比如自然界的美景,或者你爱的人。”

不要等别人来道歉。弗雷德里克说:“许多时候,伤害你的人没有想要道歉。他们可能是故意的,也可能只是和你看待事物的方式不一样。所以如果你等着别人来道歉,你可能会等相当长的时间。”你要牢记,宽恕并不一定意味着顺从那些让你心烦意乱的人,也不意味着饶恕他或她的行为。

不要让冒犯你的人控制你的情绪。内心里总是想着自己的伤痛,只会给伤害你的人助长力量。弗雷德里克说:“与其总是关注自己受到的伤害,还不如学着去寻找你身边的真善美。”

试着从别人的角度来看问题。如果你站在别人的立场上,你也许会意识到他或她是因为无知、恐惧,甚至是爱才那样做的。为了能够站在别人的角度来看问题,你可以从冒犯你的人的立场给你自己写一封信。

认识到宽恕的益处。研究表明,懂得宽恕的人精力更旺盛,食欲更好,睡觉更香。

不要忘了宽恕自己。弗雷德里克说:“对于有些人来说,宽恕自己才是最大的挑战。”

一个人的气质是平和还是躁动,应从他的神情来判断。

一个人的品性是光明还是晦暗,应从他的目光来判断。

一个人表现得勇敢,还是怯懦,可以从他体表和面部和筋脉突现的情形来判断。

属于太阳型的人,四海为家,夸夸其谈,言过其实,喜欢吹嘘自己的能耐,向众人表白自己的远大志向,这种人行动浮躁,不顾是非和众议,

人生格言:办事刚愎自用,即使失败了也从不反悔。

那些能被称作勇士的人,眼深而坚定,眶骨高耸而坚,眉上阔大,眉毛直竖,皮肤肌肉的纹理好像是横的,心脏端正而直,肝脏大而坚劲,胆腑充实而傍开,发怒时则气势雄壮而胸肋张大,肝脏上举,胆腑盛强而横,眼睛睁得很大,如欲裂开一样,目光四射,毛发竖起,面色青紫,这些是勇士的特征及勇猛的原因。

有些勇敢的人,并不能忍受痛苦,见到困难时能勇往直前,但遇到疼痛时却畏缩不前。

有些本性怯懦的人,借着酒劲来壮胆,这种人就称为酒悖。

气质清秀而爽朗的人,称为有条理,而有条理又是推行礼仪的根本。

体态端庄而结实的人,称为坚定稳固,而坚定稳固又是守信用的基础。

神态平静而结实的人,可以称为勇敢,而勇敢又是伸张正义的关键。

性情温顺却正直,在干扰面前能保持坚韧的毅力,这种类型称为木德。

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